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Dernière mise à jour : 15 nov.


Katia le Pennec, Naturopathe Énergéticienne à Fréjus et en ligne.

Je vous propose des idées, des conseils pour garder une bonne énergie au quotidien , des conseils en phytothérapie, nutrition, conseils en santé holistique, retrouvez-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/katia_le_pennec_therapeute/

Aujourd'hui, midi au frais, avec salade fraîcheur de saison boostée en oméga 3 et antioxydants pour une bonne récupération et garder la forme. Avec maquereaux, pousses d épinards, tomates, poivron vert, oignons rouge, câpres , olives vertes, pois chiches, graines moulues, cumin, paprika, poivre, huile de noix et vinaigre de cidre. J'explore et laisse faire l'intuition dans la composition, mélange des saveurs réussi et fraîcheur au rdv.



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